NutriólogaMelissaHerrera on Instagram: "🧒 Una niña que pone límites 👑 se convierte en una mujer que se respeta. Y no, no es grosería. No es rebeldía. Es salud aprendida desde chiquita. 📌 Dato con ciencia (importante): Aprender a poner límites desde la infancia se asocia con menor estrés crónico, mejor regulación emocional y menor riesgo de ansiedad y depresión en la adultez. Además, reduce cortisol y protege la salud física a largo plazo. Fuente: American Psychological Association & Journal