Tu savais qu’étirer régulièrement le psoas est important pour maintenir l’équilibre musculaire de tout le corps? Les psoas jouent un rôle crucial dans le maintien de la posture et leur étirement aide à relâcher les tensions accumulées dans ces muscles tout en permettant au bassin de s’aligner correctement. Essaie cet exercice pour étirer ton psoas et ressentir davantage tes fléchisseurs de hanche. Puis utilise une respiration lente et profonde en utilisant le diaphragme pour approfondir l’étirem
Tu savais qu’étirer régulièrement le psoas est important pour mainteni…
19.7K views2 months ago
FacebookCyrielle Devillard
Le psoas : importance, douleurs fréquentes et exemples d'étirements
Le psoas : importance, douleurs fréquentes et exemples d'étirements
May 4, 2019
muscle-up.fr
Comment et pourquoi étirer son psoas ?
Comment et pourquoi étirer son psoas ?
Aug 22, 2023
journaldesfemmes.fr
5 Exercices pour Assouplir le Psoas Rapidement - Stretching Pro
5 Exercices pour Assouplir le Psoas Rapidement - Stretching Pro
May 29, 2023
stretchingpro.com
17K views · 402 reactions | Retrouvez un exercice pour étirer le muscle psoas, proposé par Thibaut Revers, ostéopathe à Challans (85) | Percko | Facebook
0:26
17K views · 402 reactions | Retrouvez un exercice pour étirer l…
167.3K views1 week ago
FacebookPercko
Étirements du psoas : 5 exercices pour soulager la douleur
Étirements du psoas : 5 exercices pour soulager la douleur
Sep 22, 2019
toutpourmasante.fr
6 étirements du psoas pour vous soulager (et quand éviter de s'étirer)
10:35
6 étirements du psoas pour vous soulager (et quand éviter de s'étirer)
Aug 14, 2021
lombafit.com
Comment et pourquoi muscler durablement le psoas ?
Dec 31, 2020
musculation-nutrition.fr
💫 Yoga pour étirer le psoas : étire et renforce le psoas en 70 Minutes (v…
439 viewsJul 16, 2023
YouTubeDoggy Yoga
1:37
Psoas stretch
383.8K viewsNov 26, 2019
YouTubePhysical Therapy First
2:47
Psoas Release - Massage Technique
131.8K viewsDec 9, 2017
YouTubeSam Visnic
6:25
The Best Psoas Release
843.8K viewsFeb 1, 2019
YouTubeEssential Somatics
3:22
L'ilio-psoas - Explications & étirements
26.8K viewsApr 13, 2020
YouTubeOsteogram
5:38
How to Release the Psoas Muscles
1.8M viewsSep 2, 2013
YouTubeSusan Koenig - Somatics For You
5:13
3 Psoas Strengthening Exercises for ATHLETES
181.6K viewsJun 23, 2017
YouTubeCriticalbench
16:28
Psoas Muscle Release Techniques & Stretching Exercises
161.9K viewsJul 10, 2017
YouTubeCriticalbench
4:54
L'ilio-psoas ou psoas-iliaque
468.8K viewsDec 16, 2015
YouTubeAnatomie 3D Lyon
2:14
Psoas Stretch - How To Stretch And Release The Iliopsoas
294.2K viewsNov 2, 2008
YouTubeSam Visnic
5:13
Muscle psoas : exercice doux pour détendre le dos
21.8K viewsMay 16, 2016
YouTubekinepilates : l'esprit du corps
25:58
4 Psoas Exercises for Activation, Mobility & Function (STOP STRET…
178.7K viewsApr 11, 2020
YouTubePrecision Movement
1:51
Myofascial Psoas Stretch - Explained
14.2K viewsMar 19, 2021
YouTubeFit et Flex
2:15
Étirement du psoas (au sol)
33.6K viewsNov 27, 2017
YouTubeLes ostéos font des vidéos
4:36
How to Release the Psoas Muscle - Pso Rite Muscle Release
387.5K viewsSep 27, 2019
YouTubePhysical Therapy 101
3:24
Myofascial Release of Psoas Major - Active Release Trained
79.8K viewsApr 20, 2018
YouTubePerformance Place Sports Care & Chiropractic
9:25
7 Amazing Stretches To Release The Psoas Muscle (FULL ROUTINE!)
69.4K viewsJun 17, 2021
YouTubeCoach Sofia
1:49
Étirement du muscle psoas (en position allongée)
141.6K viewsNov 20, 2017
YouTubeLes ostéos font des vidéos
9:06
Anatomy Of The Psoas & Iliacus Muscles - Everything You Need T…
315K viewsMar 19, 2015
YouTubenabil ebraheim
1:00
6 Easy Psoas Muscle Stretches for a Tight Psoas
19.6K viewsJun 2, 2019
YouTubeSET FOR SET
12:04
Psoas Muscle: Is Yours Tight? Weak? How to Tell. Stretch. Stren…
1.3M viewsApr 22, 2017
YouTubeBob & Brad
3:43
Release Your Tight Psoas with Pandiculation | Most Effective Pso…
1M viewsMar 25, 2021
YouTubeSomatic Movement Center
See more videos
Static thumbnail place holder