“Parece demasiado, es interminable y es todo a la vez. ¿Te acuerdas de la película que acaba de ganar como mejor película? ¿Cómo se llamaba? ¿Todo, en todas partes al mismo tiempo? No fue mi favorita, ...

Entrenar el cuerpo es importante, pero ejercitar la mente es igual de esencial, especialmente en épocas de estrés, ansiedad o elevada carga de trabajo, en las que nos puede ayudar mucho el ser capaces ...

¿Qué quiere decir realmente meditar? Antes de dar la respuesta correcta empecemos describiendo lo que no significa. No quiere decir dejar la mente en blanco ("eso es imposible", afirma el maestro Zen ...

Si pasas muchas horas frente a una pantalla y notas que te cuesta concentrarte, prueba este ejercicio de meditación: en solo ...

Solemos pensar que la meditación es algo que nos calmará la mente. Pero ¿sabías que la meditación también puede fortalecernos o brindarnos concentración para los desafíos que tenemos delante? Hoy te ...

La meditación zazen significa "meditación sentada" en japonés y su origen es el budismo zen . Es una técnica que podría ...

En un contexto donde el bienestar mental y la necesidad de espacios de calma cobran cada vez más protagonismo, la meditación se ha consolidado como una herramienta eficaz para recuperar el equilibrio ...

Hoy en día, más de 275 millones de personas meditan en todo el mundo, lo que equivale a un 6% de la población global. Solo la palabra "meditación" acumula más de 20.000 búsquedas diarias en Google ...

La historia de Zen Kannon comienza con la pasión y la constancia de Lluís Nansen. Practicante de meditación desde los años noventa, decidió transformar su experiencia personal en un proyecto colectivo ...

La secta Rinzai conforma, junto con otras dos de creación posterior —Sōtō y Ōbaku— lo que se conoce como budismo zen, puesto que todas ellas buscan alcanzar la iluminación mediante la práctica de la ...

Mariano Alameda conquistó a toda una generación interpretando a Íñigo, uno de los personajes más carismáticos de "Al salir de ...