ICON Health & Fitness, Inc. est un leader mondial de la santé et du fitness, et le propriétaire des marques iFit, NordicTrack, ProForm, Freemotion ainsi que d’autres marques de fitness. La société, ...

Avez-vous déjà entendu parler du programme Insanity Workout ? Pour les non-initiés, il s'agit programme de fitness élaboré par le coach sportif américain Shaun Thompson, spécialisé dans l’entraînement ...

Prenez note que cet article publié en 2016 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour. Chaque début d'année, plusieurs prennent la résolution de se remettre en forme. De plus en plus ...

On vous présente le guide ultime de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) pour démarrer 2026 en grande ...

Ultra-efficace pour développer sa force et sa réactivité, l’entraînement pliométrique permet de brûler un maximum de calories en très peu de temps. Découvrez des exemples d’exercices pliométriques, ...

Selon le site MyProtein, l’intérêt des recherches Google concernant le Zuu Fitness a fortement augmenté ces douze derniers mois (+6700%). Zoom sur ce nouvel entraînement tendance. Vous voulez bouger, ...

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Certains ont la chance de vivre au bord de la plage et, en ce début d'année, cela nous fait tous rêver ! C'est le cas de Jennifer Nicole Lee pour qui le sable et l'océan sont le décor idéal pour le ...

Très prisé par les sportifs de haut niveau, l’entraînement pliométrique permet de développer sa force et sa réactivité mais aussi d’améliorer sa coordination. Le principe ? Effectuer des exercices ...